Krafttraining

Stemmen auch Sie von Zeit zu Zeit ein paar Gewichte. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Wer regelmäßig Krafttraining betreibt, der sieht sich leider allzu oft mit längst überholten Vorurteilen konfrontiert. Denn ein durchdachtes Muskeltraining leistet bei Weitem mehr, als lediglich die äußere Erscheinung zu optimieren. Gezieltes und individuell abgestimmtes Fitnesstraining an Geräten erhöht anhaltend die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers und bringt Ihr Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Durch die effektiven Ganzkörperbewegungen wird die Sauerstoffaufnahme verbessert, der Ruhepuls gesenkt und der Blutdruck stabilisiert. Kurz gesagt, durch ein ausgeglichenes Geräte- und Ausdauertraining werden Sie langfristig belastbarer und lernen komplexe Bewegungsabläufe mit Koordination und Gleichgewicht zu verbinden. Und ganz nebenbei verwandeln Sie überschüssiges Gewicht in pure Muskelmasse.

Damit Sie Ihr Work-Out abwechslungsreich und effektiv gestalten können, stehen Ihnen im Wartenberger Club, ein großzügiger Freihandelbereich mit jede Menge Gewichte und Stangen sowie ein weitläufiger, moderner, pulsgesteuerter Gerätepark, zur Verfügung. Sie werden begeistert sein von der Vielzahl der Möglichkeiten, die wir Ihnen in Berlin-Hohenschönhausen bieten. Erfolge steigern die Motivation. Arbeiten Sie deshalb aktiv an Ihrem eigenen Trainingsplan mit und schaffen Sie dadurch immer neue Herausforderungen für Körper und Geist.