In vier Wochen abnehmen und zu einem gesünderen Leben

Dana Brosch bei den letzten Vorbereitungen für eine

Abnehmstudie – 80 Freiwillige gesucht

Wollen Sie ein paar Kilos abnehmen? Generell gesünder leben und sich wohler fühlen? Und das nur zu einem Selbstkostenpreis von 19,90 €? Wenn ja, dann sollten Sie gleich zum Telefonhörer greifen und sich bei Dana Brosch melden. Die Fitness-Trainerin im „Wartenberger Club“ in Hohenschönhausen bereitet eine Abnehmstudie speziell für die Region vor, wie sie derzeit deutschlandweit in über 200 Fitness-Studios durchgeführt wird. Dafür benötigt sie 80 Freiwillige. Sie sollten bisher wenig Sport betrieben haben und etwas übergewichtig sein.

Vier Wochen lang wird Dana Brosch mit ihrem Team die Teilnehmer durch ein spezielles myline® Konzept begleiten und am Ende festhalten, wie viele Kilos gepurzelt sind. Das myline®-Konzept wurde bereits im Jahr 2001 wissenschaftlich untersucht. Jetzt soll eine bundesweite Studie mit der GfBE (Gesellschaft für Bewegung & Ernährungsanalysen) den Erfolg erneut bestätigen.

Vernünftiger essen und trainieren

„Mir geht es darum herauszufinden, was ein Mensch innerhalb von vier Wochen mit diesem Konzept erreichen kann.“ Mit Konzept meint Dana Brosch eine bestimmte Ernährungsweise, die auf „Low Fat“ basiert. Dahinter versteckt sich eine Reduzierung von tierischen Fetten, kombiniert mit einem speziellen Kraft- Ausdauer-Training. „Ich will sehen, wie viel kg Sie abnehmen werden, wie Sie mehr Kalorien im Alltag verbrennen, wie sich der Körper allgemein verändert und das persönliche Befinden verbessert“, zählt Frau Brosch ihre Ziele auf.

Mitmachen kann jeder, auch Diabetiker. Natürlich garantiert Ihnen Dana Brosch Anonymität, wenn Sie über Essgewohnheiten, Lebensart etc. Angaben machen. In den vier Wochen müssen Sie zweimal pro Woche 45 bis 60 min. ein spezielles Training absolvieren, für welches Sie zuvor eine Einweisung erhalten. Zudem sollten sich die Teilnehmer einmal pro Woche 45 min. für Frau Brosch Zeit nehmen, um den Gewichtsverlust, das Wohlbefinden und die persönliche Erfahrung zu dokumentieren. „Mehr muss man wirklich nicht machen“, versichert die Fitness-Trainerin. Ihr

Körper verändert sich in vier Wochen

Was die Teilnehmer in den vier Wochen erreichen sollen, davon hat Frau Brosch bereits genaue Vorstellungen. Normalerweise nehmen die Teilnehmer in dieser Zeit zwischen vier und sechs Kilo ab. Zudem soll es durch eine gezielte Muskelstärkung gelingen, dass Sie nach dieser Phase ganz normal essen können, ohne zuzunehmen. Fettgehalt, Cholesterinspiegel und Blutdruck regulieren sich innerhalb dieser Zeit, Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert sich und sogar kleine „Wehwehchen“ verschwinden.

Um das Konzept im Detail zu erläutern, findet vorab ein kostenloses Beratungsgespräch im Wartenberger Club, in Hohenschönhausen statt. Wer daran teilnehmen möchte vereinbart einen Termin unter 030/ 92 441 92.

„Mir geht es darum, den Theorien in Sachen Ernährung und Gesundheitstraining wirklich auf den Grund zu gehen und exakt festzuhalten. Wie wirkt sich diese auf Otto-Normalbürger aus, wie kann mit minimaler Ernährungsveränderung und gezieltem Sport mehr Lebensqualität erreicht werden“, so Frau Brosch. Die Ergebnisse dieser Studie werden künftig in die Trainingsempfehlung für Neueinsteiger einfließen. Denn bei immer mehr Menschen nimmt ein gesünderes Leben und besseres Wohlbefinden an Bedeutung zu.